妊娠中の食事・運動・生活や不妊治療、妊娠中の病気に関する書籍から、妊娠検査薬、サプリメントなどのご紹介まで・・・

妊娠中期の食事の注意

妊娠中の生活には肥満の要素がたくさんあります。
それは、つわりが終わると食欲が出ることや、
妊娠中の妊婦さんは運動不足になりがちなことです。

妊娠すると、体は脂肪をためこみやすい体質になります。
食事は量より質を重視して、栄養バランスに気を配ってください。
肥満防止のために、以下のことに注意してください。

・間食をやめる
・料理は薄味にする
・食事はゆっくり食べる

妊娠中期は一番の安定期なので、
妊婦体操などの適度な運動を積極的に取り入れて、
エネルギーを消費しましょう。

赤ちゃん、ほしいな―妊娠しやすい身体をつくるためのセルフケア

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最近では、ほとんど諦めモードになってましたが、この本を読んで、自分の改善すべき点、他人にはなかなか聞けない事なども書いてあって、参考になりました。諦めず、頑張ろうって気持ちになれました。 >>詳細を見る

お産!このいのちの神秘―二万例のお産が教えてくれた真実

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愛する妻と、これから生まれている命を思いやる気持ちがあるのなら、この本を読みなさい。
これから父となる夫達も、もっともっと出産について真剣に考える必要があるように思う。命の誕生をおろそかにするような事があってはいけない。
昔の人たちが普通に家庭でしてきた「お産」と、産科医で行われている「分娩」の違いを知る良い機会となると思う。 >>詳細を見る

ぐるぐるニンプの待合室

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私は、出産後にこの本を購入したんですが、かなり笑えました。
妊娠中大変だったことを思いだし、私も一つ間違えれば絶対書かれちゃう～なんて思いつつ、一つ一つの話に“私もだよー！”とか“それは無かったな”とか言いながら一気に読んでしまいました。 >>詳細を見る

お産って自然でなくっちゃね―ある産科医の真実の提言

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出産に関する本の中ではこれがピカイチ！
自然な出産に固執するあまり変に偏った内容の本もありますが、この筆者の産科医の経験に基づく医学的な出産に関する説明も、大変よく理解できます。
本のはじめにある、漫画もすばらしい。
赤ちゃんが大好きになる本です。 >>詳細を見る

命に会いたい―Baby meets MaMa

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好きな人と結婚して赤ちゃんが出来ることは当たり前の事だと思ってました。この「命に会いたい」を読んで、当たり前の事がこんなに幸せなことなんだと認識することが出来ました。穴井夕子さんの「ふたりはじめ」を読んで、ぜひ「命に会いたい」も読みたいと思ってました。恋愛、結婚と順調に歩んでこられた彼女の幸せいっぱいの笑顔には、それまでの苦労とたくさんの思いが詰まってるんだなぁと思います。とっても優しい横やんのフ ... >>詳細を見る

マタニティホワイトブック―妊娠中のからだとココロを記録する

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妊娠中に読みたい本＆使いたい手帳になってる、というのが便利だと思った。上の子のとき、もらった超音波の写真がバラけて、今、ほとんど残っていないのが残念。これならバシッと貼ってとっておける。それでもって何よりマンガがオモシロイ。スカッとする。 >>詳細を見る

ワーキングマザーの妊娠・出産・育児―子育てしながら仕事を続けたいママへ

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笑う出産〈2〉やっぱり2人目もおもしろい

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